W ramach programu “Trzymaj Formę” nauczyciele wychowania fizycznego w naszej szkole zorganizowali lekcję, której tematem było przygotowanie do wyjazdu na narty i snowboard. Uczniowie mieli okazję zdobyć cenną wiedzę na temat odpowiedniego sprzętu, właściwego ubioru oraz zasad bezpieczeństwa na stokach.

Podczas zajęć omówiono różne rodzaje nart i desek snowboardowych, ich specyfikę oraz sposób dopasowania do wzrostu, wagi i umiejętności użytkownika. Nauczyciele podkreślili również, jak ważne jest odpowiednie przygotowanie techniczne sprzętu, takie jak regulacja wiązań czy dobór kasku i gogli, które stanowią podstawowy element ochrony na stoku.

Kolejnym istotnym punktem lekcji była tematyka ubioru. Uczniowie dowiedzieli się, że kluczową rolę odgrywa odzież termoaktywna, warstwa izolacyjna oraz nieprzemakalna kurtka i spodnie. Omówiono także znaczenie rękawic, skarpet narciarskich oraz akcesoriów chroniących przed zimnem i wiatrem.

Bardzo ważnym aspektem poruszonym podczas zajęć było bezpieczeństwo na stoku. Nauczyciele przypomnieli o zasadach poruszania się po trasach narciarskich, konieczności dostosowania prędkości do warunków oraz zachowaniu ostrożności względem innych użytkowników. Podkreślili także, jak ważna jest rozgrzewka przed jazdą, aby uniknąć kontuzji.

Lekcja nie tylko dostarczyła praktycznych informacji, ale także przypomniała uczniom, jak istotny wpływ na zdrowie i samopoczucie ma aktywność na świeżym powietrzu. Regularny ruch na stoku wspiera kondycję fizyczną, poprawia samopoczucie i wzmacnia odporność organizmu.

Dzięki takim zajęciom uczniowie nie tylko lepiej przygotują się do zimowych wyjazdów, ale także zrozumieją, jak ważny jest zdrowy styl życia.

Cieszymy się, że mogliśmy uczestniczyć w edukacji i być może zainspirowaniu Was do uprawiania innych dyscyplin sportowych, zachęcamy do wyjazdów feryjnych w gronie najbliższych.

Tadeusz Dziechciarz